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OLTRE LE DIETE
La tua guida alla consapevolezza alimentare e al benessere

Dott.ssa Marisa Piras

127€

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Tuo a 100€
(valido fino al 10.02.25)

Libera la tua mente dalle diete e ritrova un equilibrio autentico con il cibo e il tuo corpo​

Diete miracolose, regimi restrittivi e false promesse, è facile sentirsi confusi, frustrati e intrappolati in un ciclo senza fine di restrizioni e abbuffate.

Ma mangiare bene non deve essere un peso né un sacrificio.

 

Deve essere un'esperienza piacevole, equilibrata e soprattutto sostenibile nel tempo.

Questo percorso è nato proprio per aiutarti a trovare il tuo equilibrio creando uno stile di vita sano e dove ti aiuterò a liberarti delle diete una volta per tutte e a creare un sano rapporto con il cibo e con il tuo corpo.

Come raggiungerai questo obiettivo?

  • Partiremo con il capire cosa significa la parola dieta, e cosa vuol dire avere uno stile di vita sano.

  • Passeremo poi a parlare di nutrienti, capire cosa stai mangiando è fondamentale per nutrirti in modo consapevole.

  • Pianificheremo i pasti e costruiremo il piatto sano e bilanciato.

  • Capiremo come impostare una relazione duratura con uno stile di vita sano e ti spiegherò come unire i principi della mindfulness con l’alimentazione.

La trasformazione che otterrai seguendo questo percorso:

  • Scoprirai cosa significa davvero uno stile di vita sano, superando i falsi miti che ti trattengono.

  • Imparerai a riconoscere fame e sazietà, ascoltando finalmente il tuo corpo.

  • Pianificherai pasti bilanciati che soddisfano il tuo palato e nutrono il tuo corpo.

  • Costruirai una relazione positiva e duratura con il cibo, senza sensi di colpa o rinunce.

  • Integrerai principi di mindfulness per vivere ogni pasto con maggiore consapevolezza e piacere.

​​

Alla fine del corso, avrai un rapporto completamente nuovo con il cibo e una guida pratica per mantenere il tuo benessere nel lungo periodo.

cibo salutare

Per chi è questo videocorso:

👉 Sei stanco di passare da una dieta all’altra, solo per ritrovarti sempre al punto di partenza?

👉Vivi il momento del pasto con un continuo senso di colpa?

👉Pensi che uno stile di vita sano significhi sacrificio e rinunce infinite?

👉Oppure vuoi semplicemente imparare a nutrirti in modo sano e consapevole?

 

Se hai risposto "sì" a una di queste domande, questo corso è per te!

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Chi l'ha acquistato dice...

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Con questo videocorso ti garantisci:

  • 23 videolezioni (più di 1h di corso) per comprendere le basi della nutrizione e applicarle alla tua vita.

  • 8 Esercizi guidati per mettere in pratica ciò che impari e riflettere sulle tue abitudini alimentari.

  • 4 Tabelle nutrizionali

  • Workbook scaricabile con gli esercizi e la trascrizione del corso

  • Lista della spesa e Ricettario

  • BONUS: compresa con l'acquisto del videocorso avrai l'opportunità di una chiamata di 15 minuti con Marisa per chiarire ogni tuo eventuale dubbio​​

Scopri tutti i video del corso!

INTRODUZIONE

Cosa troverai nel corso GUARDA GRATIS

MODULO 1 - MANGIARE BENE PER STARE MEGLIO E PREVENIRE

  • Cosa significa la parola dieta?

  • Alimentazione e stile di vita sano

  • Peso forma e salute

  • Sfatiamo i falsi miti sull'alimentazione

  • Le calorie vanno contate?

  • Tutta la verità sui cibi light, proteici e sport

  • Facciamo il punto

 

MODULO 2 -  PARTIAMO DALLE BASI:

IL CIBO NON È NOSTRO NEMICO MA LA NOSTRA ENERGIA

  • Da dove viene l'energia che ci serve per vivere?

  • I carboidrati

  • Le proteine

  • I grassi

  • Le vitamine

  • Sali minerali

  • Apporto idrico

  • L'importanza della fibra

 

MODULO 3 - PIANIFICARE I PASTI

  • Cosa significa alimentazione bilanciata?

  • Piatto sano

  • La colazione e i suoi benefici

  • Pasti principali e spuntini

  • Consigli per la spesa

 

MODULO 4 - CREA UNA RELAZIONE SANA

E DURATURA CON IL CIBO

  • Frequenze e porzioni. La piramide alimentare

  • Fame e sazietà

  • Principi di mindful eating

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La tua insegnante
Dott.ssa Marisa Piras
Biologa e Nutrizionista
Nutrizione consapevole 
  • Laureata in Biologia presso Università di Cagliari 

  • Iscritta all’Ordine dei Biologi dal 2021

  • Master in scienze dell’alimentazione e dietetica applicata presso Unitelma Sapienza

  • Master in sostenibilità dei sistemi alimentari e dieta mediterranea 

Biologa Nutrizionista dal 2021, mi occupo di educazione alimentare ed alimentazione consapevole, seguo i miei pazienti sia in studio che online e accompagno chi mi sceglie verso uno stile di vita più sano.

I motivi che mi hanno spinto a fare questo lavoro oltre l’amore per la scienza sono due: 

 

  • Far capire l’importanza di uno stile di vita sano, ovvero uno stile di vita che promuove la nostra salute.

  • Per lottare contro la cultura della dieta ovvero tutte quelle false credenze che riguardano l’alimentazione, che portano soltanto confusione e sofferenze inutili.

Quindi ogni giorno nel mio lavoro e sui social provo ad aiutare le persone sia a migliorare pian piano il loro stile di vita, quindi accompagnarli verso uno stile di vita più sano, ma anche liberarsi di tutti quei paletti e restrizioni inutili.

 

In qualunque situazione ci si trova l’importante è trovare il proprio equilibrio.

 

Mai il dimagrimento dev’essere accostato alla parola tristezza perché il cibo è anche piacere.


Un Nutrizionista e una “ dieta” devono tenere conto sia della salute fisica che mentale della persona.

  • Instagram

Sei pronta/o a iniziare?
Prendi il controllo della tua alimentazione e del tuo benessere oggi stesso!

Non lasciare che le diete decidano per te. Questo percorso ti guiderà verso un equilibrio duraturo e autentico.

 

 

 

Hai ancora dubbi?

Sarò felice di rispondere a tutte le tue domande.

Richiesta informazioni

Ti risponderemo al più presto!

  • Quanto dura il videocorso e come è strutturato?
    Il videocorso dura tre mesi, con un nuovo video rilasciato ogni settimana. Ogni video affronta un aspetto chiave dell'Alimentazione Intuitiva e include esercizi pratici da svolgere tra una lezione e l'altra per aiutarti a integrare ciò che hai appreso.
  • Cosa devo fare se ho un disturbo alimentare o problemi di salute?
    Questo videocorso è pensato per supportarti nel ristabilire un rapporto sano e intuitivo con il cibo. Tuttavia, se soffri di un disturbo alimentare diagnosticato o di una condizione medica che richiede un controllo specifico, è fondamentale consultare un medico o uno specialista prima di iniziare qualsiasi nuovo percorso alimentare. Il corso non è un sostituto per cure mediche o psicologiche professionali.
  • Cos'è l'Alimentazione intuitiva?
    L'Alimentazione Intuitiva è un approccio che ti aiuta a ritrovare un rapporto equilibrato e naturale con il cibo. Non si basa su regole rigide o restrizioni, ma sull'ascolto dei segnali del tuo corpo, come fame e sazietà, e sulla gestione delle emozioni legate al cibo.
  • Ho provato molte diete in passato senza successo. In cosa questo percorso è diverso?
    Questo percorso non è una dieta, ma un processo di riscoperta del tuo corpo e delle sue reali necessità. Ti aiuterà a liberarti dalle imposizioni esterne e a sviluppare una relazione più autentica e rispettosa con il cibo, senza la pressione di dover raggiungere un certo peso o diete rigide da seguire.
  • Ho difficoltà a gestire le emozioni legate al cibo. Questo videocorso mi può aiutare?
    Assolutamente. Uno dei pilastri dell'Alimentazione Intuitiva è proprio la gestione della fame emotiva. Il corso ti fornirà strumenti pratici per riconoscere e affrontare le emozioni che spesso ti portano a mangiare in modo incontrollato, aiutandoti a fare scelte alimentari più consapevoli.
  • Questo videocorso è adatto a me se voglio perdere peso?
    L'obiettivo principale del videocorso non è la perdita di peso, ma la creazione di un rapporto sano e sereno con il cibo.
  • Posso contattare qualcuno se ho bisogno di ulteriori informazioni prima di acquistare?
    Certamente! Se hai qualsiasi dubbio o domanda, non esitare a scrivere a naturapatiaverona@gmail.com per informazioni specifiche sul contenuto del corso oppure a info@muud.it per informazioni tecniche relative all'acquisto o al funzionamento del sito. Siamo qui per supportarti e assicurarci che questo percorso sia la scelta giusta per te.
  • Posso seguirlo anche da telefono?
    Certamente, il videocorso è fruibile sia da computer, sia dal tuo smartphone.
  • Posso regalare il videocorso?
    Certamente! Scrivi ad info@muud.it per ricevere le istruzioni per poter regalare il videocorso. La persona riceverà un bellissimo biglietto personalizzato.
  • Quanto dura il corso?
    Il corso dura 3h e 24 minuti, ma non preoccuparti, potrai seguirlo in comode videolezioni che vanno da i 3 ai 15 minuti.
  • Come posso usufruire del videocorso?
    Una volta effettuato l'acquisto e l'iscrizione al sito www.muud.it troverai il videocorso nella tua area riservata. Per ogni problema o dubbio puoi scrivere ad info@muud.it.
  • A chi è rivolto questo percorso?
    Il percorso è rivolto a tutti i Freelance e chi si sta approcciando a diventarlo, che sentono il bisogno di comprendere come organizzare e pianificare al meglio il proprio business e a tutti coloro che hanno bisogno di trovare il giusto Mindset per tornare padroni del proprio tempo.
  • Alla conclusione del percorso dovrò spendere altri soldi?
    Assolutamente no. Con il prezzo di acquisto potrai ottenere tutti i benefici del percorso video, esercizi, workbook e consulenza. Alla fine del percorso Francesco ti offrirà inoltre 2 ulteriori bonus per continuare a formarti a prezzi scontati.
  • Come è strutturato il percorso?
    Il percorso elaborato da Francesco si struttura in videolezioni, esercizi pratici, un workbook per poter rileggere i contenuti ogni volta che vorrai, prendere appunti e svolgere gli esercizi ed una consulenza con Francesco alla conclusione del percorso, per risolvere eventuali dubbi. Un percorso completo da svolgere in autonomia, nella comodità della tua casa, in cui si alternano video, esercizi, documenti scritti e consulenza diretta con il professionista.
  • Come posso pagare?
    Con il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Puoi pagar tramite l'applicazione di PayPal che ti consente di utilizzare il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Non è necessario avere un conto PayPal. Se invece hai necessità di pagare con bonifico, puoi selezionare questa modalità di pagamento in fase di acquisto. Ricordati di mandare una mail ad info@muud.it con copia del bonifico per ottenere l'abilitazione rapida al videocorso.
  • Come posso usufruire del videocorso?
    Una volta effettuato l'acquisto e l'iscrizione al sito www.muud.it troverai il videocorso nella tua area riservata. Per ogni problema o dubbio puoi scrivere ad info@muud.it.
  • Quanto dura il corso?
    Il corso è composto da 5 video, della durata dai 10 minuti ai 35 minuti.
  • Potrò seguirlo anche dal telefono?
    Certamente, il videocorso è fruibile sia da computer, sia dal tuo smartphone.
  • Come posso pagare?
    Con il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Puoi pagar tramite l'applicazione di PayPal che ti consente di utilizzare il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Non è necessario avere un conto PayPal. Se invece hai necessità di pagare con bonifico, puoi selezionare questa modalità di pagamento in fase di acquisto. Ricordati di mandare una mail ad info@muud.it con copia del bonifico per ottenere l'abilitazione rapida al videocorso.
  • Come è strutturato il percorso?
    Nella tua area riservata troverai l'accesso al percorso, che è composto da videolezioni, in cui la Dottoressa Murgia ti parlerà in modo semplice e chiaro. Un workbook da scaricare dove potrai rileggerei i concetti principali e dove troverai 10 ricette facili da copiare subito. Una consulenza con la Dott.ssa Murgia di 30 minuti compresa nel percorso, per poter chiarire gli ultimi dubbi.
  • Posso regalare il videocorso?
    Certamente! Scrivi ad info@muud.it per ricevere le istruzioni per poter regalare il videocorso. La persona riceverà un bellissimo biglietto personalizzato.
  • A chi è rivolto il videocorso?
    A chiunque aspetti un bambino, ma in particolare se si interessata a un'alimentazione su base vegetale
  • Come posso seguire i contenuti?
    Se hai acquistato un percorso, potrai usufruirne accedendo alla tua area riservata su www.muud.it da smartphone o da PC
  • Ho già realizzato un videocorso, posso pubblicarlo su Muud?
    Il videocorso dovrà rispettare degli standard di qualità minimi, che valuterò caso per caso. L'argomento del videocorso dovrà essere in linea con i principi e la mission di Muud. Se i requisiti sono rispettati, sarò molto felice di pubblicare il tuo videocorso su Muud! Ma se hai dubbi e domande scrivi una mail ad info@muud.it!
  • Posso regalare un videocorso?
    Certamente!!! Regalare un momento di formazione è sempre una buona idea. Scrivi una mail ad info@muud.it indicando il videocorso che vuoi regalare e la mail della persona che riceverà il regalo. Ti fornirò tutte le informazioni per il pagamento e preparerò per te un biglietto regalo personalizzato. Se invece vuoi altre informazioni scrivi sempre ad info@muud.it, sarò felice di aiutarti.
  • Come posso diventare insegnante di Muud?
    Se vuoi diventare insegnante di Muud vai a consultare la sezione dedicata, in cui ti racconto come funziona. O scrivi una mail ad info@muud.it con le tue domande e dubbi!
  • Come funzionano i corsi di Muud?
    I corsi di Muud sono realizzati sotto forma di percorsi, nei quali si combinano lezioni in formato video, workbook, esercizi pratici e la consulenza diretta con l'insegnante. Accedendo alla tua area riservata potrai accedere a tutti i contenuti scaricabili.
  • Per quanto tempo il corso sarà disponibile sulla mia area riservata?
    Potrai usufruire dei contenuti del percorso per 1 anno dall'acquisto. Per ogni esigenza diversa scrivi ad info@muud.it
  • Come posso pagare?
    Con il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Puoi pagar tramite l'applicazione di PayPal che ti consente di utilizzare il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Non è necessario avere un conto PayPal. Se invece hai necessità di pagare con bonifico, puoi selezionare questa modalità di pagamento in fase di acquisto. Ricordati di mandare una mail ad info@muud.it con copia del bonifico per ottenere l'abilitazione rapida al videocorso.
  • Posso regalare il videocorso?
    Certamente! Scrivi ad info@muud.it per ricevere le istruzioni per poter regalare il videocorso. La persona riceverà un bellissimo biglietto personalizzato.
  • Come è strutturato il percorso?
    Nella tua area riservata troverai tutte le videolezioni previste dal corso, potrai scaricare inoltre un PDF per avere sempre sottomano i principali punti da picchiettare. Alla conclusione delle videolezioni potrai accedere alla consulenza di 30 minuti con Alessandra compresa nel pacchetto.
  • Potrò seguirlo anche dal telefono?
    Certamente, il videocorso è fruibile sia da computer, sia dal tuo smartphone.
  • E' necessario possedere del materiale per seguire il percorso?
    No. Non ti serve altro che le tue dita. Però per amplificare i benefici della pratica ti consiglio di creare il tuo angolo di relax. Cerca una stanza dovrai potrai trovare della tranquillità, abbassa le luci, accendi una candela se ti fa piacere e metti una musica rilassante di sottofondo.
  • Come posso pagare?
    Con il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Puoi pagar tramite l'applicazione di PayPal che ti consente di utilizzare il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Non è necessario avere un conto PayPal. Se invece hai necessità di pagare con bonifico, puoi selezionare questa modalità di pagamento in fase di acquisto. Ricordati di mandare una mail ad info@muud.it con copia del bonifico per ottenere l'abilitazione rapida al videocorso.
  • A chi è rivolto il videocorso?
    La tecnica dell'EFT Tapping è rivolta a chiunque. Non ci sono limiti di età
  • Come posso usufruire del videocorso?
    Una volta effettuato l'acquisto e l'iscrizione al sito www.muud.it troverai il videocorso nella tua area riservata. Per ogni problema o dubbio puoi scrivere ad info@muud.it.
  • Si tratta di un corso base o avanzato?
    Si tratta di un corso base, per chi non ha nessuna esperienza pregressa di tapping e vorrebbe con facilità e semplicità introdurlo nella propria vita.
  • Posso regalare il videocorso?
    Certamente! Scrivi ad info@muud.it per ricevere le istruzioni per poter regalare il videocorso. La persona riceverà un bellissimo biglietto personalizzato.
  • Come è strutturato il percorso?
    Nella tua area riservata troverai tutte le videolezioni proposte dal percorso. Potrai seguirle in ogni momento e quante volte vorrai. Potrai inoltre scaricare il planner per schedulare la tua settimana di esercizi e benessere. È prevista una consulenza con Olga per chiarire i dubbi e porre le tue domande.
  • E' necessario possedere del materiale per seguire il videocorso?
    Per svolgere gli esercizi a terra potresti avere bisogno di un tappetino da fitness/yoga. Se non lo possiedi va benissimo un tappeto di casa. Per svolgere gli esercizi con il martelletto cinese, potrai procurartene uno o in alternativa potrai usare un mestolo da cucina. Per svolgere alcuni esercizi potrai avere bisogno di una pallina di gommapiuma di circa 10 cm di diametro. Infine, crea il tuo angolo di relax, cerca una stanza dove poter essere tranquilla, abbassa le luci, accendi una candela se ti fa piacere e metti una musica rilassante di sottofondo. In questo modo amplificherai il benefici della pratica.
  • Come posso usufruire del corso?
    Una volta effettuato l'acquisto e l'iscrizione al sito www.muud.it troverai il videocorso nella tua area riservata. Per ogni problema o dubbio puoi scrivere ad info@muud.it.
  • Come posso pagare?
    Con il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Puoi pagar tramite l'applicazione di PayPal che ti consente di utilizzare il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Non è necessario avere un conto PayPal. Se invece hai necessità di pagare con bonifico, puoi selezionare questa modalità di pagamento in fase di acquisto. Ricordati di mandare una mail ad info@muud.it con copia del bonifico per ottenere l'abilitazione rapida al videocorso.
  • Posso seguire il corso anche dal telefono?
    Certamente, il videocorso è fruibile sia da computer, sia dal tuo smartphone.
  • Alla conclusione del percorso dovrò spendere altri soldi?
    No. Acquistando il videocorso hai compreso tutto quanto indicato nella pagina di acquisto. Non dovrai spendere più nulla.
  • A chi è rivolto questo percorso?
    A tutte le persone che desiderano distendere la schiena, le spalle e il collo per migliorare la flessbilità o allentare delle contratture, dovute a cattive posizioni o alla vita sedentaria. E' rivolto a chi vuole lavorare sul proprio corpo in modo consapevole e non "a caso", gli esercizi proposti sono studiati appositamente per tutta la tua schiena e sono frutto di studi e ventennale esperienza.
  • Devo essere allenata o allenato?
    No. Gli esercizi sono adatti a qualunque livello di allenamento e a qualunque età.
  • Alla conclusione del percorso dovrò spendere altri soldi?
    Assolutamente no. Con il prezzo di acquisto potrai ottenere tutti i benefici del percorso video, esercizi, workbook e consulenza. Alla fine del percorso Carmen ti offrirà inoltre la sua consulenza 1:1 compresa nel prezzo.
  • Posso regalare il videocorso?
    Certamente! Scrivi ad info@muud.it per ricevere le istruzioni per poter regalare il videocorso. La persona riceverà un bellissimo biglietto personalizzato.
  • Posso seguirlo anche da telefono?
    Certamente, il videocorso è fruibile sia da computer, sia dal tuo smartphone.
  • Come è strutturato il percorso?
    Nella tua area riservata troverai tutte le videolezioni proposte dal percorso. Potrai seguirle in ogni momento e quante volte vorrai. Potrai inoltre scaricare il Workbook allegato al videocorso, in modo da avere i contenuti sempre sottomano. Nel Workbook troverai inoltre gli esercizi da svolgere, schede già pronte per la tua spesa settimanale, per il tuo food journaling e meal planning. Alla fine del percorso è previsto inoltre una consulenza con Carmen per chiarire i dubbi e porre le tue domande.
  • Come posso usufruire del videocorso?
    Una volta effettuato l'acquisto e l'iscrizione al sito www.muud.it troverai il videocorso nella tua area riservata. Per ogni problema o dubbio puoi scrivere ad info@muud.it.
  • Come posso pagare?
    Con il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Puoi pagar tramite l'applicazione di PayPal che ti consente di utilizzare il tuo conto PayPal o la tua carta di credito. Non è necessario avere un conto PayPal. Se invece hai necessità di pagare con bonifico, puoi selezionare questa modalità di pagamento in fase di acquisto. Ricordati di mandare una mail ad info@muud.it con copia del bonifico per ottenere l'abilitazione rapida al videocorso.
  • Mi serve qualche conoscenza pregressa o qualche strumento particolare?
    No. Non ti serve avere nessuna conoscenza pregressa e non ti serve acquistare nulla per seguire questo videocorso. L'unica cosa che ti serve è la voglia di metterti in gioco, di sperimentare nuove abitudini, di lavorare su di te e sui tuoi bisogni. Ti consiglio di ricavarti un momento dedicato di relax nella giornata per seguire questo videocorso. Ti bastano solo 10 minuti al giorno. Dedicati solo a questo, non fare mille altre cose insieme, potrai così avere la mente libera per assorbire appieno i benefici del videocorso.
  • A chi è rivolto il videocorso?
    Il videocorso è rivolto a tutte le persone che desiderano imparare delle strategie pratiche per poter ottenere uno stile di vita più sano. Nel videocorso si parla di mindset, di alimentazione, di stile di vita sano. Se ti interessa migliorare tutti o qualcuno di questi aspetti, il videocorso fa per te.
  • Quanto tempo devo dedicare al corso?
    Il corso è pensato per essere flessibile e adattarsi ai tuoi ritmi. Puoi seguirlo nel tempo libero, suddividendo le lezioni in base alla tua disponibilità. Ogni lezione dura al massimo 10 minuti e sono presenti esercizi pratici che puoi completare nel tempo che ritieni necessario.
  • Questo corso è adatto a chi non ha mai parlato in pubblico?
    Assolutamente sì! Il corso è stato progettato per aiutare chiunque, indipendentemente dal livello di esperienza, a superare la paura di parlare in pubblico e a sviluppare una comunicazione efficace e sicura. Anche se parti da zero, troverai il percorso semplice da seguire e ricco di esercizi pratici.
  • Posso accedere al corso in qualsiasi momento?
    Sì! Una volta iscritto, avrai accesso per 365 giorni al corso e potrai seguirlo in qualsiasi momento e da qualsiasi dispositivo, che sia un computer, tablet o smartphone.
  • Offrite una garanzia di rimborso?
    Sì, siamo convinti della qualità del nostro corso e offriamo una garanzia di rimborso prevista dai termini di legge, nel caso in cui non fossi soddisfatto del percorso.
  • Posso contattare l’insegnante durante il corso?
    Certamente! Se hai domande o hai bisogno di ulteriori chiarimenti, puoi scrivere direttamente a scrivi@elenaaloise.it. Sarà felice di supportarti durante il tuo percorso. Se invece hai dubbi o problematiche tecniche nella fruizione del corso puoi scrivere ad info@muud.it
  • Ci sono esercizi pratici inclusi nel corso?
    Sì, il corso include diversi esercizi pratici che ti aiuteranno a mettere in pratica ciò che hai imparato. Questi esercizi sono fondamentali per migliorare le tue competenze in public speaking e sentirti più sicuro nelle tue capacità.
  • È adatto a chi ha una dieta particolare (vegani, vegetariani, ecc.)?
    Assolutamente! Il corso offre linee guida che puoi adattare al tuo stile alimentare, qualunque esso sia.
  • Come accedo al corso dopo l’acquisto?
    Entra nella tua area riservata in www.muud.it. Troverai il tuo corso nella tua home page
  • Devo completare il corso entro un certo periodo di tempo?
    Avrai accesso al corso per 1 anno e potrai ripassare i contenuti ogni volta che vuoi.
  • Se ho domande durante il corso, chi posso contattare?
    Puoi scrivere via email a nutrizionista.marisapiras@gmail.com.
  • Posso regalare il corso a qualcuno?
    Certo! Scrivi via email a info@muud.it e ti verrà spiegato come fare.
  • Cosa imparerò in questo corso?
    Imparerai le basi della nutrizione, come pianificare pasti bilanciati e come integrare la mindfulness nella tua alimentazione per creare un rapporto sano e consapevole con il cibo.
  • Posso avere una consulenza personalizzata?
    Sì, il corso include un’opzione per una consulenza personalizzata di 15 minuti per approfondire i tuoi dubbi o lavorare su obiettivi specifici.
  • È un corso solo teorico o anche pratico?
    Il corso è un mix di teoria e pratica. Include videolezioni, esercizi guidati e workbook per applicare ciò che impari alla tua vita quotidiana.
  • Questo corso fa per me se non ho mai seguito diete?
    Certo! Anche se non hai mai seguito una dieta, il corso è utile per imparare a nutrirti in modo sano e consapevole, senza stress o rinunce.
  • Posso seguire il corso da smartphone o tablet?
    Sì, il corso è accessibile da qualsiasi dispositivo con una connessione a Internet.

Muud nasce da un'idea di Stefania

MUUD nasce dall’idea di dare la possibilità alle persone di poter imparare cose nuove, svagarsi, vivere momenti piacevoli, in un’ambiente sano e accogliente, fatto di persone semplici, educate e unite dal sentimento comune di condividere delle passioni. 

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